ケトジェニックダイエットの必須アイテムである
中鎖脂肪酸のMCTオイルですが、
以前は日清オイリオのMCTオイルを使用してました。
今はピュアパワーケトンエネルギーに乗り換えリピート中です♪
さほど日清オイリオのMCTオイルと
コスト的には変わりませんが
内容がとにかくピュアです。 「ダイエット効果を上げるMTCオイルであるDr. Mercolaピュアパワーケトンエネルギーの使い方」の続きを読む…
ケトジェニックダイエットの必須アイテムである
中鎖脂肪酸のMCTオイルですが、
以前は日清オイリオのMCTオイルを使用してました。
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コスト的には変わりませんが
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ケトジェニックダイエットを継続していると
筋トレ中の扱える重量低下などのパワーダウンや
乳酸が溜まった状態の疲労感を感じた状態で
もう一息がこなせなくなったりしやすくなることがありますwww
こうなると筋肉量が落ち始めたサインだったり・・・ 「プレワークアウトサプリメントのアサルトの効果は筋トレ効率化でケトジェニックダイエットの味方」の続きを読む…
がっつりとステマの匂いがした
イギリスのプロテインメーカーのマイプロテインだが、
安さに負けて5kgのナチュラルストロベリーを購入^^;
糖質制限ということで
糖質が極力少ないプロテインが必要なので
レギュラータイプ(WPC)ではなく 「マイプロテインのセールと割引コードでおすすめフレーバーを通販で購入」の続きを読む…
BCAAの代名詞といえばエクステンド♪
今回はレモンライムのフレーバーをチョイス☆
残念ながらマンゴー味は激安で買えるオオサカ堂では
レモンライム味は取り扱いがありませんwww
お腹いっぱい食べていいダイエット法として認知されている
糖質制限ケトジェニックダイエットですが・・・
要は糖質エネルギー消費型の身体から
脂質燃焼体質になりましょってなカンジどす☆
某大手パーソナルジムのように糖質制限しながら
摂取カロリーも抑えるような期間限定(コミットメント??)
~その後リバウンド型ではなくて・・・ 「糖質制限では高タンパク質と脂質の種類を意識して摂取しケトーシスを目指そう」の続きを読む…
探せばいろいろあるわけで今回は味に定評のあるBCAAといえばエクステンド♪
最安値通販を紹介しま~す♡
フィットネス関連ではiHerbでの通販が安いと人気でですが
ピンポイントで探すと医薬品個人輸入代行が最安値の場合もあります♪
個人的に重宝しているサイトは 「人気BCAAのエクステンドマンゴー味の最安値通販はiHerbじゃない?」の続きを読む…
1日20g以下の糖質制限をしながらもタンパク質と脂質はガッツリ食べる的なケトジェニックダイエット・・・
まぁ、週2くらいで多少の筋トレはするべきなのですが^^;
でも有酸素運動はあまり意識しなくてもいいので運動面のメンタルは楽です♪
1時間ビッシリジョギングするより15分ガッチリ筋トレするほうが個人的に楽です^^
何と言っても1番のメリットは食事面。 「肉と脂を中心に摂取し週2回の簡単筋トレで早く成功するケトジェニックダイエット」の続きを読む…