エクステンドの人気のレモンライムはiHarbが最安値通販

BCAAの代名詞といえばエクステンド♪

今回はレモンライムのフレーバーをチョイス☆

残念ながらマンゴー味は激安で買えるオオサカ堂では
レモンライム味は取り扱いがありませんwww

ということで 「エクステンドの人気のレモンライムはiHarbが最安値通販」の続きを読む…

糖質制限では高タンパク質と脂質の種類を意識して摂取しケトーシスを目指そう

お腹いっぱい食べていいダイエット法として認知されている
糖質制限ケトジェニックダイエットですが・・・

要は糖質エネルギー消費型の身体から
脂質燃焼体質になりましょってなカンジどす☆

某大手パーソナルジムのように糖質制限しながら
摂取カロリーも抑えるような期間限定(コミットメント??)
~その後リバウンド型ではなくて・・・ 「糖質制限では高タンパク質と脂質の種類を意識して摂取しケトーシスを目指そう」の続きを読む…

人気BCAAのエクステンドマンゴー味の最安値通販はiHerbじゃない?

探せばいろいろあるわけで今回は味に定評のあるBCAAといえばエクステンド♪

最安値通販を紹介しま~す♡

フィットネス関連ではiHerbでの通販が安いと人気でですが
ピンポイントで探すと医薬品個人輸入代行が最安値の場合もあります♪

個人的に重宝しているサイトは 「人気BCAAのエクステンドマンゴー味の最安値通販はiHerbじゃない?」の続きを読む…

ケトジェニックダイエットのタンパク質と脂質の摂取はカロリーを考えない

ダイエットの目標にもよりますが
糖質制限をシビアに行うケトジェニックダイエットでは
ローカロリーまで入れてしまうとストレスが溜まりすぎて
食事面において厳しくなり失敗確率が高くなります。

無酸素運動的な筋肉量増加を目的とした
筋力トレーニングさえ組み込んでいれば 「ケトジェニックダイエットのタンパク質と脂質の摂取はカロリーを考えない」の続きを読む…

肉と脂を中心に摂取し週2回の簡単筋トレで早く成功するケトジェニックダイエット

1日20g以下の糖質制限をしながらもタンパク質と脂質はガッツリ食べる的なケトジェニックダイエット・・・

まぁ、週2くらいで多少の筋トレはするべきなのですが^^;

でも有酸素運動はあまり意識しなくてもいいので運動面のメンタルは楽です♪

1時間ビッシリジョギングするより15分ガッチリ筋トレするほうが個人的に楽です^^

何と言っても1番のメリットは食事面。 「肉と脂を中心に摂取し週2回の簡単筋トレで早く成功するケトジェニックダイエット」の続きを読む…