糖質がほぼゼロということで大豆粉ベースの
低糖質冷凍パンをAmazonで通販してみました♪
ちょいと注文から到着まで時間がかかったカンジです^^;
受注生産品かなぁ・・・
梱包を開封してみるとたくさんの丸いパンがお目見え・・・
Amazonの販売ページの説明には自然解凍か電子レンジでチンか
オーブントースターで焼いても美味しいとのこと・・・
とりあえず1個を自然解凍しフライパンにバターを溶かし
バンズ状にカットしたパンの切り口を焼いてみました☆
切り口は黒糖パンっぽい色合い・・・
具材としての食材はスライスチーズと
セブンイレブンで買った生ハムを挟んで
生ハムチーズサンド的なものが出来上がり♡
食事例レシピのうちに入らんかｗｗｗ
では！実食！！
・・・
ムムっ・・・
ちょいと大豆の風味が強いかなぁ・・・
食感はモッチリなカンジ♪
自然解凍した状態ではフワッとしてました。
パンなことはパンです♪
小麦使用のパンと比べると味は・・・
ケトジェニックダイエット中に食べるとしたら今回みたいに
ハムやベーコンのように水飴を使ってるものはダメなので生ハム・・・
チーズは殆どがオッケー。
一応、成分表確認してね^^;
あとはバニラっぽいプロテインと合わせてフレンチトーストか・・・
砕いたクルミを合わせてクルミパン・・・
バターを溶かしたフライパンにクルミとパルスイートで炒ってパンに挟んで菓子パンぽく・・・
個人的にストイックなスーパー糖質制限のケトジェニックダイエットは
苦にならないのでパンや御飯や麺には執着しません♪
肉類のレシピ考えた方が効率的だと思うこのごろです^^;
その点、魚の方が焼くか煮るかでいいので楽です♪
ケトジェニックダイエット自体
血糖値の急激な上昇&降下が少ないから
あまりお腹空かないので間食もプロテイン程度で済むし＾＾
朝・・・ゆで卵&プロテイン&MCTオイルコーヒー
昼・・・肉料理か魚料理＆葉野菜など
間食・・・プロテイン&MCTオイルコーヒー
夜・・・肉料理か魚料理＆葉野菜など
間食・・・プロテイン
こんなカンジで飽きなければ理想かなぁ♪
