ケトン体はアセトン、アセト酢酸、
β-ヒドロキシ酪酸の総称ですが
体内でケトン体が産生され
メインエネルギーが糖質に代わって
脂肪をエネルギーとして使えるケトーシス状態にあるかは
糖尿病検査キットである
Ketostixケトスティックス尿試験紙で判定することができます。
今回もケトスティックス最安値であろう
個人輸入代行のオオサカ堂で通販しました♪
薬局やドラッグストアなみに使ってます♡
Amazonよりは安いことが多いしね・・・
で、やり方は簡単・・・
尿を検査キット先端に引っ掛けるだけ♪
15秒後の色の変化で判定するというものです。
日本語の簡易的な説明書も同封されてくるので
やっぱりオオサカ堂は使い勝手がいいです♪
とりあえずオシッコを引っ掛けてみました＾＾；
まぁ、濃い色であれば多くケトン体が検出されているってこと。
最低でも下から3段階くらいじゃないとねぇ・・・
とりあえず就寝前に試してみたらケトーシスに入りそうな予感＾＾；
ビミョ~なカンジ・・・
今は現状維持期なのでこの位が適当かな～ぁ・・・
そろそろ糖質20グラム以下で
ケトジェニックダイエットチャレンジ再開しよ～かなぁ・・・
体脂肪率17%までいったら言語道断でスタートですがwww
